U22國腳們累屁了！因?yàn)橹鹘叹毎矕|尼奧此前訓(xùn)練真往死里練啊。一天三練，強(qiáng)度拉滿，球員們累得吃完飯就是回酒店睡覺，哪都不想去了。當(dāng)然，教練級都有體能方面的數(shù)據(jù)分析師，前一段體能儲(chǔ)備必須充分，才能在U23亞洲杯正賽中適應(yīng)高強(qiáng)度對抗，也沒毛病，接下來強(qiáng)度會(huì)遞減。
阿聯(lián)酋當(dāng)?shù)貢r(shí)間12月23日足球日報(bào)晚，U22國足1-0小勝吉爾吉斯斯斯坦U22，取得西亞熱身開門紅。球隊(duì)大部分時(shí)間在少一人作戰(zhàn)的情況下戰(zhàn)勝對手，非常難得。當(dāng)?shù)貢r(shí)間12月24日，安東尼奧給U22國足放假一天，算是教練組對球員們贏球的獎(jiǎng)勵(lì)。大部分隊(duì)員在酒店補(bǔ)覺，也有少數(shù)結(jié)伴去逛街。
球隊(duì)訓(xùn)練處于封閉狀態(tài)，外援23日熱身賽細(xì)節(jié)不對外透露，安東尼奧不希望球隊(duì)在備戰(zhàn)期間受到任何外界因素的干擾。經(jīng)過一天休整之后，全隊(duì)身心得以放松，當(dāng)?shù)貢r(shí)間25日，全隊(duì)恢復(fù)一天兩練的節(jié)奏。之前計(jì)劃26日安排第二場熱身賽，對手待定，但目前來看，熱身賽對手并不好約。
教練組原打算分別在12月23日、26日、29日、明年1月1日共安排四場熱身賽，模擬三天一場的正賽賽程，但26日對手約戰(zhàn)不順利，有取消的可能。后面還有至少兩場熱身賽，29日對手仍是吉爾吉斯斯坦U22隊(duì)，1月1日對陣伊朗，模擬U23亞洲杯小組賽實(shí)戰(zhàn)，將伊朗當(dāng)作伊拉克的假想敵。
本屆U23亞洲杯中國隊(duì)跟伊拉克、澳大利亞和泰國隊(duì)同組，泰國隊(duì)將派出一支05年齡段為主的球隊(duì)參賽，看似對中國隊(duì)是一大利好，畢竟中國隊(duì)實(shí)力本在泰國上之隊(duì)，對方頭號前鋒布拉帕、后防核心布阿潘，戰(zhàn)力大打折扣，U22國足贏球的把握更大，但是對伊拉克、澳大利亞也是如此。
泰國二隊(duì)不會(huì)擺爛，多名主力缺陣也會(huì)拼。伊拉克、澳大利亞對泰國同樣勝率很大。U22國足首戰(zhàn)伊拉克，次戰(zhàn)澳大利亞，末輪打泰國隊(duì)。按照U23亞洲杯賽事規(guī)則，積分相同比較雙方之間的勝負(fù)關(guān)系，而不是凈勝球。如果前兩場中國隊(duì)分別1-1戰(zhàn)平伊澳，伊澳又分別擊敗了泰國隊(duì)，第三輪萬一伊澳大2-2戰(zhàn)平，中國隊(duì)即便大勝泰國隊(duì)，也將眼看著伊拉克、澳大利亞攜手出線！
那么意味著，前兩場硬仗，中國隊(duì)必須拿下一場勝利，才能確保小組出線！
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